Roëlle de Koning
Liberated: A dance meditation
“Be a dancer, but don’t be identified with the dancer. Become the dance.”
Fully
Liberated
Als erkend Flow Dance Meditation facilitator kan ik niet wachten deze prachtreis met jullie te delen!
Deze reis is voor iedereen, zowel vrouwen als mannen. FDM is een innerlijke reis waarin je je via krachtige, speciaal gemixte muziek en liefdevolle begeleiding overgeeft aan vrije beweging.
In een veilige setting word je uitgenodigd uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
Door intuïtief te bewegen zonder oordeel ontstaat ruimte om te voelen, los te laten en jezelf vrij te uiten.
Spanning mag smelten, emoties mogen stromen en je energie komt weer in beweging. De combinatie van muziek, stilte en begeleiding helpt je om volledig aanwezig te zijn en jouw unieke flow te volgen, zodat lichaam, emotie en bewustzijn opnieuw in harmonie samenkomen. Deze flow neem je mee in elke dag van jouw leven!
scroll
De drie fases...
Come as you are
"Het mag spannend zijn, deze nieuwe stap, de innerlijke roep die je voelt om vrij te zijn en te bewegen vanuit jouw kern. Come as you are, met alles wat er in je leeft:
onzekerheid, het niet weten,vragen, angst, enthousiasme, alles mag er zijn.
Je bent hier welkom met alles in jou. Maak ruimte om het te laten bewegen,
zodat de authentieke, krachtige vrouw die in jou huist kan openbloeien.
You are ready, and you can feel it."
De drie fases in Flow dance meditation
"De Flow Dance Meditaties zijn opgebouwd uit drie krachtige fasen die samen een diepe innerlijke reis vormen. Je zenuwstelsel beweegt tussen activatie en ontspanning, waardoor je lichaam leert dat het veilig is. Veilig om te voelen, te verbinden, vrij te bewegen en los te laten. Zo ontstaat meer rust, vertrouwen en ruimte om volledig thuis te komen in jezelf."
Connection
We beginnen met vertragen, landen in het lichaam en verbinding maken met jezelf. Via ademhaling, bewustzijn en zachte beweging ontstaat er ruimte om aanwezig te zijn in het moment.
Movement
Vanuit deze verbinding word je uitgenodigd om vrij te bewegen en expressie te geven aan alles wat gevoeld wil worden. De muziek bouwt op in energie en ondersteunt je om los te laten, te ontdekken en volledig in jouw flow te stappen.
Release
In de laatste fase ontstaat ruimte voor overgave, ontlading en integratie. Alles wat niet langer dient mag worden losgelaten, waardoor er meer rust, vrijheid en innerlijke ruimte voelbaar wordt.